Muutosvalmennuspaketti (7,5 tuntia)
Onko työelämäsi muutoksessa? Onko nykyinen urasi tulossa päätökseen? Tai etsitkö muutoin uutta suuntaa, mutta et tiedä, miten edetä? Muutosvalmennus auttaa sinua uuden edessä. Saat tehokkaita työkaluja muutosprosessisi tueksi.
Valmennuksessa kirkastetaan muun muassa:
- Mihin haluat aidosti suunnata?
- Mikä estää sinua etenemästä kohti tavoitettasi?
- Miten opit lisäämään itsetuntemustasi?
- Miten eheytät ja vahvistat minäkuvaasi?
- Miten vahvistat sisäistä motivaatiotasi?
- Miten opit käyttämään mielentaitoja hyödyksi?
- Miten saat rohkeutta ottaa uusia askeleita?
Mitä hyötyä sinulle on valmennuksesta?
- Se helpottaa ja nopeuttaa muutosprosessiasi.
- Se auttaa sinua pääsemään eteenpäin etenkin, jos koet olevasi jumissa.
- Se auttaa sinua hahmottamaan ja ymmärtämään muutosprosessin eri vaiheet.
- Se tarjoaa uusia näkökulmia ja avartaa mieltäsi uusille mahdollisuuksille.
- Se eheyttää ja vahvistaa minäkuvaasi ja lisää itsetuntemustasi.
- Se auttaa sinua vahvuuksiesi tiedostamisessa ja tavoitteesi kirkastamisessa.
- Se rohkaisee sinua ottamaan tarvittavat askeleet ja oman potentiaalisi käyttöön.
- Se vahvistaa motivaatiotasi tavoitteiden saavuttamiseksi.
Valmennus on tavoitteellista ja tehokasta ratkaisukeskeistä mentaalivalmennusta, joka tukee sinua muutostilanteessasi.
Työskentelytapamme on käytännönläheinen. Käytämme muun muassa toiminnallisia menetelmiä, reflektoivaa keskustelua, mielikuvaharjoittelua sekä kehon ja mielen rentoutusharjoituksia. Coaching-menetelmä perustuu ratkaisukeskeisyyteen, positiiviseen psykologiaan ja kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen.
Yksilövalmennus toteutetaan 5 tapaamiskerran aikana, kesto 1,5 h per tapaaminen (henkilökohtaiset livetapaamiset ja/tai online-tapaamiset).
